.

در نشست تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان عنوان شد؛

کاهش عطش با مخلوط آلو بخارا، خاکشیر و لیمو ترش

یک کارشناس طب اسلامی ابراز داشت: برای کاهش عطش و تشنگی، 14 عدد آلو بخارا را در یک پارچ ریخته و به همراه یک قاشق غذا خوری خاکشیر و نصف لیوان لیمو ترش حل کرده و میل کنید.

1393/4/8 يكشنبه

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی آستان قدس رضوی، حجت الاسلام و المسلمین سیدحسن ضیایی در نشست «فواید روزه و تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان» که در صحن جمهوری اسلامی حرم مطهر رضوی برگزار شد، با بیان این مطلب، افزود: این شربت در کاهش عطش و تشنگی موثر است و به غلظت خون و برطرف شدن یبوست نیز کمک می کند.
روزه، زکات شرعی بدن است
وی با بیان اینکه روزه شرعی زکات بدن است، اظهار داشت: روزه، خانه تکانی برای جسم و روح است که در بُعد جسمی باعث نظافت سلول‌های بدن می‌شود.
این کارشناس طب اسلامی به فواید روزه اشاره کرد و گفت: روزه ضد فلج، ام اس، قند خون، فشار خون، چربی خون و سکته های قلبی و عروقی است.
تقویت اعتدال عصبی با روزه گرفتن
به گفته ضیایی روزه گرفتن، باعث از بین رفتن اضطراب، دلهره و افسردگی شده و حس اعتماد به نفس و اعتدال عصبی را در انسان تقویت می کند.
وی خاطرنشان کرد: روزه زمانی باعث جلوگیری از امراض خواهد شد که در هنگام سحری و افطار به میزان صحیح و کامل غذا خورده شود و فرد کم خوری یا پرخوری نکند.
این کارشناس طب اسلامی تأکید کرد: زمان افطار حتما از آب گرم، شیر گاو تازه کم چرب، خرما و حلوی خرمایی استفاده کنید.
ضیایی با بیان اینکه سحری را نباید حذف کرد، افزود: خوردن خربزه، سیب شیرین و انار در هضم بهتر غذا کمک خواهد کرد.
کاهش ضعف بدن با مخلوط آب سیب و عسل
وی استفاده از مخلوط آب با عسل، پنیر تازه با گردو، سوپ با تکه‌های ران بوقلمون و مرغ را بسیار مناسب دانست و بیان کرد: مخلوط آب سیب به همراه عسل در کاهش ضعف بدنی مناسب است.
این محقق و پژوهشگر طب اسلامی به کسانی که در طول روز بیش از حد عرق می‌کنند، توصیه کرد که دو ساعت قبل از سحری، آب آشامیدنی، شربت‌های مقوی و آب سیب به همراه عسل میل کنند.
وی اظهار داشت: کسانی که افسردگی و استرس زیاد دارند، در ماه مبارک رمضان از مربای بالنگ یا عرق بیدمشک استفاده کنند.
ضیایی خوردن هفت عدد خرما از افطار تا سحر را برای افرادی که بیماری قند خون ندارند، مناسب عنوان کرد و افزود: افرادی که دچار تشنگی کاذب هستند، یک لیوان آب را با آبلیمو مخلوط کرده و بخورند.

آشنایی با طب سنّتی و اسلامی
نگاهی به ویژه برنامه های آستان قدس رضوی در ماه مبارک رمضان
ویژه نامه چند رسانه ای کلید سعادت - معاونت تبلیغات و ارتباطات اسلامی آستان قدس رضوی
ویژه نامه ضیافت
ویژه نامه هنگامه تقدیر
انیمیشن زیبای روزه
روزه کلّه گنجشکی
اولین روزه مینا
نکاتی در مورد افطاری دادن
میراث روزه
فواید روزه

روزه؛ عبادتی مخفی
نکاتی در مورد روزه و روزه داری
روزه در سایر ادیان
اقسام روزه
روزه و تقویت اراده
تدبیر در تغذیه
درمان معجزه آسای انسداد عروق قلب
مضرات فست فودها
مکمل های غذایی
درمان ضعف اعصاب
 
امتیاز دهی
 
 

نظر شما
نام
پست الكترونيک
وب سایت
نظر
مطالب مرتبط
موسسه کشاورزی رضوی
مراقب چاقی در ماه مبارک رمضان باشید
رمضان ماه تقویت دین در جامعه است
بخشش گناهان بالاترین دستاورد ماه رمضان است
کتاب «رهیافت احکام روزه» در حرم مطهر رضوی منتشر می‌شود
پربازدیدترین ها آخرین مطالب
.گزارش روز
.گفت و گوی روز