تربیت‌بدنی؛ پلی میان قدرت جسم و آرامش ذهن

به گزارش آستان‌نیوز، دکتر رمضان‌پور، عضو هیأت علمی دانشگاه تهران و متخصص روان‌شناسی ورزش، در جشن دانشجویان جدیدالورود رشته تربیت بدنی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) که ۱۷ آبان ماه در پردیس خواهران این دانشگاه برگزار شد، به تبیین موضوع با «تربیت‌بدنی، از تمرین جسم تا تربیت ذهن»، پرداخت.

وی، تأکید کرد: دوران کارشناسی فرصتی منحصر‌به‌فرد برای رشد فردی و علمی است و باید از انرژی این سال‌ها برای ساختن آینده استفاده کرد.

دکتر رمضان‌پور با بیان اینکه، بدن آینه‌ی ذهن است، تصریح کرد: تربیت‌بدنی، تنها آموزش حرکات ورزشی نیست، بلکه فرآیندی برای پرورش ذهن آگاه و ساختن تعادل میان قدرت و آرامش است.

وی در ادامه بیان کرد: اوج عملکرد ورزشی زمانی پدید می‌آید که ذهن و بدن یکی شده‌اند و عمل از ناخودآگاه سرچشمه می‌گیرد. برای دستیابی به این حالت ۳ مهارت کلیدی تمرکز درونی، رهایی از قضاوت، و باور به توانایی رشد ضروری است.

دکتر رمضان‌پور، خطاب به دانشجویان جدیدالورود گفت: باید هدف‌گذاری مؤثر داشته باشید، تجربیات متنوع کسب کنید، از اشتباه نترسید، با اساتید ارتباط علمی برقرار کنید و از فرصت‌های کارآموزی و همایش‌ها استفاده کنید، زیرا رشته‌ی تربیت‌بدنی نیازمند دانشمندانی است که در کنار علم، عمل نیز دارند.

او در پایان تأکید کرد: رشته‌ی تربیت‌بدنی چندرشته‌ای و جامع و ترکیبی از فیزیولوژی، روان‌شناسی، آسیب‌شناسی و مدیریت ورزشی است که می‌تواند مسیر‌های شغلی گسترده‌ای همچون آموزش، مشاوره، داوری و مربیگری را رقم بزند.