وبینار اصول تغذیه سالم در سلامت جوانان، در دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع) برگزار شد

به گزارش آستان‌نیوز، این وبینار آموزشی به‌صورت رایگان و ویژه عموم دانشجویان از طریق سامانه اسکای‌روم برگزار شد. هدف از برگزاری این نشست، افزایش آگاهی دانشجویان نسبت به ارتباط مستقیم میان تغذیه سالم و سلامت روان، اصلاح الگو‌های غذایی و ترویج سبک زندگی سالم در میان نسل جوان، عنوان شد.

در این برنامه، آزاده سنجری، کارشناس تغذیه، با تشریح اصول تغذیه متعادل، به تأثیر مستقیم کیفیت مواد غذایی بر خلق‌وخو، تمرکز، سطح انرژی و پیشگیری از اختلالات روانی پرداخت.

وی با اشاره به اهمیت مصرف گروه‌های غذایی متنوع، یکی از محور‌های مهم سخنان خود را به فواید نان کامل و نقش آن در تأمین فیبر، تنظیم قند خون و بهبود عملکرد دستگاه گوارش اختصاص داد.

این کارشناس تغذیه همچنین تأکید کرد: اصلاح عادات غذایی در دوران جوانی می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و ارتقای سلامت جسم و روان در سال‌های آتی داشته باشد.

گفتنی است، مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع) طی سال‌های اخیر با اجرای برنامه‌های آموزشی در حوزه سلامت روان، مهارت‌های زندگی، پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و ترویج سبک زندگی سالم، بستر مناسبی برای ارتقای سطح آگاهی دانشجویان فراهم کرده است. برگزاری سلسله‌وبینار‌های تخصصی در مناسبت‌هایی همچون هفته ملی جوان، در راستای سیاست‌های فرهنگی و اجتماعی این دانشگاه و با هدف توانمندسازی نسل جوان، دنبال می‌شود.