بازی‌های مهارتی اضطراب کودکان را در شرایط بحرانی کاهش می‌دهد

به گزارش آستان نیوز، این بسته آموزشی با رویکرد مقابله با جنگ روانی دشمن و ارتقای توانمندی‌های تربیتی تدوین شده و به تشریح دقیق بازی‌های روان‌شناختی برای مدیریت استرس فرزندان پرداخته است.

بر اساس این گزارش، انجمن‌های علمی روان‌شناسی و مشاوره واحد خواهران این دانشگاه با استخراج نکات کلیدی از منابع معتبر روان‌شناختی تلاش کرده‌اند سطح آمادگی خانواده‌ها را در مواجهه با تنش‌های احتمالی ارتقا دهند.

این راهنمای عملی دستورالعمل‌های کلیدی برای آرام‌سازی کودکان را ارائه می‌دهد که شامل آموزش الگو‌های صحیح تنفسی برای آرام‌سازی سیستم عصبی و افزایش تسلط بر هیجانات درونی است و در قالب بازی نفس جادویی برای تقویت تمرکز اجرا می‌شود. همچنین تکنیک یخ‌زدن و ذوب‌شدن به‌عنوان تمرینی برای انقباض و رهاسازی آگاهانه عضلات جهت تخلیه فشار‌های بدنی ناشی از استرس و ایجاد حس رهایی آموزش داده می‌شود.

در ادامه، بازی من قهرمانم با بهره‌گیری از جملات مثبت و خلاقانه برای بازسازی اعتمادبه‌نفس و مقابله با حس درماندگی در شرایط دشوار طراحی شده است. همچنین راهکار «کارآگاه حس‌ها» با استفاده از حواس پنج‌گانه برای هدایت ذهن به زمان حال و جلوگیری از غرق‌شدن در افکار اضطراب‌آور ارائه شده است.

دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع) در انتشار این محتوا‌ها تأکید کرده است که بازی‌های هدفمند و حضور آگاهانه والدین نه‌تنها باعث حفظ نشاط فرزندان می‌شود، بلکه با افزایش تاب‌آوری روانی به ثبات خانواده و جامعه در برابر هجمه‌های روانی دشمن کمک شایانی می‌کند.

لازم به ذکر است، این دوازدهمین شماره از مجموعه روان آگاهی است. سیر این محتوای آموزشی نشان می‌دهد که دانشگاه امام رضا (ع) از مباحث پایه‌ای مانند پدافند غیرعامل، اقدامات عملی در شرایط بحران، جنگ روانی دشمن و مهارت‌های حیاتی در جعبه کمک‌های اولیه در شماره‌های قبلی، به سمت راهکار‌های روان‌شناختی تخصصی‌تر مانند بازی‌درمانی و مدیریت اضطراب در کودکان حرکت کرده است. این رویکرد جامع نشان می‌دهد که این دانشگاه سلامت روان را از تمام ابعاد چه جسمی و چه روانی و برای گروه‌های سنی مختلف از دانشجویان تا کودکان موردتوجه قرار داده است.